ARTHROSE

ARTHROSE ? CARTILAGE ? ARTICULATION ? L’arthrose est une usure du cartilage articulaire. L’articulation est la jointure entre l’extrémité de deux os. Le cartilage est un tissu vivant qui, normalement, est en perpétuel renouvellement grâce à des cellules spécialisées appelées chondrocytes. L’élasticité du cartilage est assuré par des protéoglycanes (sorte de grosses éponges) qui en se gorgeant d’eau … Lire la suite ARTHROSE

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Particuliers

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